Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 44,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 69,67g | Kolh.: 239,83g.
Frukost: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами . Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Яшкино Крекер с Кунжутом, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре на Воде. Middag: Слобода Майонез, Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Грейпфрут, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Annat: Шарлиз Зефир, Пензенская Кондитерская Фабрика Батончик Фруктовое Искушение, Яблоко, Фундук Фундук, ВкусВилл Рикотта. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|