Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 73,11g | Prot: 133,78g | Kolh.: 113,80g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный. Lunch: Montarell Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Middag: Красное Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Cykling - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Радуга120288 's vikthistorik
|