Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 140,45g | Prot: 72,88g | Kolh.: 41,34g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Цветная Капуста, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная, Мираторг Рёбрышки Свиные. Middag: Творожная Запеканка, Салат Айсберг, Кедровые Орехи , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовая Паста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Смешанные Орехи. mer...
|
|
3149 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|