Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2014
|
90,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 61,14g | Kolh.: 103,50g.
Frukost: Honey, Fage Total 2% Greek Yogurt. Lunch: Guacamole, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), World Catch Wild Salmon. Middag: Stonewall Kitchen Black Bean Salsa, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Guacamole. Snacks/Annat: Gewurztraminer Wine, Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cup Blizzard (Small). mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mollyallen1982 's vikthistorik
|