Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 87,07g | Kolh.: 122,84g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком, Молоко (1% Обезжиренное) , Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Lazur Сыр Серебряный с Плесенью. Lunch: Яйцо, De Luxe Маслины, Зеленый Острый Перец ч.л., Спаржа (Свежая, Замороженная). Middag: Имбирь, Мидии (Вареные или на Пару), Хлебец, Киви. Snacks/Annat: Киви, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Lazur Сыр Серебряный с Плесенью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|