Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 91,98g | Kolh.: 202,38g.
Frukost: Шарлиз Пастила, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенье, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Морозко Блинчики с Творогом. Middag: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Свинина Тушеная, Пестравка Сыр Российский, Овсяноблин. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Биомакс Кефирный 2,5%, Пестравка Сыр Российский , Шарлиз Пастила, Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|