Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 153,10g | Kolh.: 98,28g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Нескафе Кофе, Zuegg Варенье Сливовое, ДЕП Молоко Топленое, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Овсяный шокоблин. Lunch: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Варенье, Помидоры, Белковый омлет. Middag: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Annat: Морковь, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Морковь, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|