Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 28,93g | Prot: 61,05g | Kolh.: 88,52g.
Frukost: NPL Diet Pro High Protein Shake, Nescafe Classic, Sugar, SPAR Low Fat Milk, Buttanutt Almond Milk, Bananas. Lunch: Tomatoes, Checkers Light Meat Shredded Tuna, Red or Cayenne Pepper, Mixed Salad Greens, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Baby Spinach, Sweet Red Peppers, Crystal Valley Feta Plain, Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil, Celery. Snacks/Annat: Red Delicious Apples, Carrots. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
she-ri-ta 's vikthistorik
|