Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
109 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 107,28g | Kolh.: 186,23g.
Frukost: Ovo Frito, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Lunch: Camarão no Forno ou Grelhado, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ova de Peixe, Macarrão, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Bolo de Milho. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristovaoguerr 's vikthistorik
|