Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 38,85g | Prot: 82,74g | Kolh.: 130,06g.
Frukost: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Fish House Хек Филе Медальон, Пюре Картофельное Б. Middag: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Annat: Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|