Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
906 kcal
|
Fett: 21,41g | Prot: 91,47g | Kolh.: 88,03g.
Frukost: Помидор Свежий, Гречка. Lunch: Qaymaq Pendir Az Duzlu, Огурец Свежий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Отварная Постная Говядина FZ, Куриное Филе Вареное. Middag: Куриное Филе Вареное, Лук, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец Свежий, Помидоры. Snacks/Annat: Ëбатон Печенье Суфле, Зеленое Яблоко, Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|