Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 198,36g | Kolh.: 140,41g.
Frukost: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Milka Alpenmilch Schokolade, Dr. Oetker Vanille Pudding, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Lunch: Olivenöl, Develey Curry Sauce, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Knorr Basis für Faschiertes, ESN Eaa Fresh Orange, Kartoffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Erdbeeren. Snacks/Annat: Clever Mürbteig-Kekse. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|