Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 61,91g | Kolh.: 185,11g.
Frukost: Champ Chicken Nugget, Madu, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Middag: Kurma, Nasi Putih, Belfoods French Fries, Champ Sosis Ayam, Champ Chicken Nugget, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cabai Merah Besar, Buncis. Snacks/Annat: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Buah Pir. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gesaokfri 's vikthistorik
|