Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2014
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 18,64g | Prot: 59,16g | Kolh.: 237,32g.
Frukost: Riitan Herkku Riitan Herkku Räiskäleet. Lunch: Rainbow Piimä Rasvaton 0%, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorittu). Middag: Kananrinta (Paistettu Pannulla). Snacks/Annat: HK Kalkkunaleike, Ciabatta, Vesimeloni, Kirsikat, Koff Olut. mer...
|
|
1339 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|