Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 128,28g | Kolh.: 107,77g.
Frukost: Ашан Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Майонез, Дядя Ваня Горох Консервированный , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кальмар, Ашан Сыр Российский 50%, Форель, Макфа Рожки. Middag: Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Бонтэ Салат Пино Нуар, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Форель. Snacks/Annat: Arla Молочный Коктейль Со Вкусом Клубники. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|