Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
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80,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1959 kcal
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Fett: 46,37g | Prot: 174,42g | Kolh.: 227,63g.
Frukost: Pasco 超熟イングリッシュマフィン, コーヒー, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ. Middag: セブンイレブン たらこといかの和風パスタ. Snacks/Annat: アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
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Tappar 7,8 kg per vecka
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