Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
97,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 63,71g | Kolh.: 214,90g.
Frukost: Помидоры, Ашан Киви, Сыробогатов Сыр Эдам, Омлет или Яичница. Lunch: Рис Отварной, Ленивые Голубцы, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами, Coffee Like Латте (300мл). Snacks/Annat: Weissberg Пиво, Nestle Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника и Клюква, Окей Банан. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|