Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 21,33g | Kolh.: 128,99g.
Frukost: Nice & Natural Chocolate Nut Bars Peanut & Almond, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Avocados , Sesame Bagel. Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine , Bananas . mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Gym - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|