Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2014
|
84,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4344 kcal
|
Fett: 114,06g | Prot: 181,81g | Kolh.: 624,86g.
Frukost: Banane, Tomaten, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, K-Classic Schoko-Müsli, Paulus Beerenobstteller, Rote Paprika, Ei, Banane. Lunch: Paulus Beerenobstteller, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Myprotein Maltodextrin, Alnatura Vollkorn Farfalle, Kaufland Pasta Sauce Napoli, Gut & Günstig Haferflocken. Middag: Ei, Olivenöl, Lieken Urkorn Kraftkerni, Butter. Snacks/Annat: Multinorm Omega-3-Kapseln, Body Attack Casein Protein, Olivenöl. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|