Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 27,70g | Kolh.: 165,65g.
Frukost: Родные Просторы Батон Никулинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авача Икра Судака, Льняные Семена, Моя Цена Кефир 1%, Lucky Days Конфеты . Lunch: Окрошка на Кефире. Middag: Рыба Копченая. Snacks/Annat: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 14 timmar och 30 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вотсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
12 apr 22 av medlem: Ulianesa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|