Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 146,12g | Kolh.: 95,83g.
Frukost: Kırmızı Domates, Hardline Whey 3Matrix, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Nohutlu Pilav. Snacks/Annat: Hardline Whey 3Matrix. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ErenEraslan1 's vikthistorik
|