Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 123,13g | Kolh.: 183,69g.
Frukost: Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata. Lunch: Laranjas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Banha de Porco
, Lentilhas Cozidas. Middag: Batatas Fritas, Ovo Frito, Coamo Óleo de Soja Refinado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Piá Requeijão Light (30g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Bordin 's vikthistorik
|