Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2878 kcal
|
Fett: 129,36g | Prot: 202,69g | Kolh.: 200,59g.
Frukost: Azúcar, Puleva Leche Semidesnatada Calcio, Café, DIA Emmental en Lonchas Selección Mundial, DIA Lomo Embuchado, Hacendado Panecillo 11 Unidades. Lunch: Zanetti Parmigiano Reggiano, Ternera Magra, Hacendado Zanahoria Rodajas Ultracongelada. Middag: Cebolla Caramelizada, Pimientos Fritos, Solomillo de Cerdo, Queso de Cabra, Hacendado Patatas Bravas, Chipirones Plancha. Snacks/Annat: Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Cruzcampo Cerveza, Biotech USA Zero Bar, Torrijas, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. mer...
|
|
3072 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Styrketräning - 1 timme och 5 minuter, Springa - 11 Km/H - 32 minuter, Fitbit - 21 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|