Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 40,31g | Prot: 33,02g | Kolh.: 133,03g.
Frukost: Buah Naga, Chia Seed, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Tahu, Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ramuan cinta. Snacks/Annat: Tango Long Wafer Chocolate, Kacang bawang sangrai, My Roti Roti Isi Cokelat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhayantii 's vikthistorik
|