Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 23,93g | Prot: 17,34g | Kolh.: 195,50g.
Lunch: Чай, Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Middag: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Рис Круглозерный, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель, Медовая Долина Мёд Липовый, Болгарский Перец, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Annat: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Медовая Долина Мёд Гречишный, Медовая Долина Мёд Гречишный, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Перекресток Яблоко Богатырь, Морковь. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|