Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
54,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 37,09g | Kolh.: 159,49g.
Frukost: Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Pompoenpitten, Oatly Gekoeld Whole, Banaan. Lunch: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Volkoren Brood. Middag: AH Krokant Gebakken Uitjes, Jumbo Wok Noodles, AH Thaise Roerbakmix, Conimex Woksaus Five Spice Kruidig, AH Kikkererwten. Snacks/Annat: AH Dunne Maiswafels, Maza Hoemoes. mer...
|
|
1389 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Stående - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|