Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 66,43g | Prot: 105,86g | Kolh.: 131,28g.
Frukost: Turkey, Boiled Egg, Black Bread, Peanut Butter. Lunch: Brown Rice, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Burger. Middag: Chicken Burger, Brown Rice, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Low Fat Greek Yogurt, Banana, Peanut Butter, Low Fat Greek Yogurt, Agrino Rice Cakes. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buffchris 's vikthistorik
|