Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
50,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 93,98g | Kolh.: 143,25g.
Frukost: Finna Sambal Pedas Uleg, Bayam, Labu, Telur Bebek, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Udang. Middag: Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Indofood Kecap Manis, Telur Bebek, Kaldu Ayam, Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Chia Seed, Nanas, Air Kelapa, Lumpia Ayam. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#alaMamita 's vikthistorik
|