Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
88,1 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2124 kcal
|
Fett: 87,77g | Prot: 133,66g | Kolh.: 190,56g.
Lunch: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Compliments Texas Garlic Toast, Cheddar Cheese Soup, Caesar Salad with Romaine, Coors Light Beer. Middag: President's Choice Golden Little Gems, Olive Oil , Cucumber (Peeled) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Bananas , Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Navels Oranges, Pink Lady Apples. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|