Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3270 kcal
|
Fett: 148,62g | Prot: 138,63g | Kolh.: 342,72g.
Frukost: Goodvalley Parówki , Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Jajko na Twardo, Chleb, Ser Gouda. Lunch: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Sonko Ryż Biały. Middag: Tomcio Paluch Hot Strips. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|