Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
628 kcal
|
Fett: 41,63g | Prot: 38,30g | Kolh.: 26,65g.
Frukost: Coop Orzo Solubile . Lunch: Selex Carciofini Arrostiti, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Develey Dressing Tzatziki, Insalata Mista, Aia Hamburger di Pollo. Middag: Rio Mare Tonno al Naturale, Develey Dressing Tzatziki, Insalata Mista. Snacks/Annat: Succo di Limone, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Mandorle, Noci. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|