Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 60,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 77,45g | Prot: 131,56g | Kolh.: 132,46g.
Frukost: Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Wickbold Pão Integral. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Carne de Porco Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|