Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 25,75g | Prot: 39,85g | Kolh.: 163,95g.
Lunch: Tahu Bacem, Nasi Putih, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Gulai Ayam. Middag: Mie Telur Kering, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|