Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3982 kcal
|
Fett: 185,86g | Prot: 181,55g | Kolh.: 409,67g.
Frukost: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Чак-Чак Медовый, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Middag: Костровок Маринад Кавказский, Банан, Kuhne Steakhouse Argentina Style, Яблоко, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Манго, Свежее Завтра Творог 5%, Nestle Maxibon Страчателла, Свежее Завтра Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|