Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 116,51g | Prot: 181,52g | Kolh.: 163,64g.
Frukost: Вкусвилл Сыр Твёрдый Гранде Свисс, Эко Пышка Чак-Чак, СССПК "БАЙ" Корот, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Алексеевский Творог 3%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Банан, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Вкусвилл Молочный Стевилад с Ванилью, Победа Шоколад Горький 55%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Форель Радужная Стейк, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой, Апельсин, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|