Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 87,80g | Prot: 102,34g | Kolh.: 144,07g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Lunch: Мёд, Бежин Луг Масло Сливочное , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Danke Сыр Пармезан, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Annat: Арахис, Фундук Фундук, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Tree Of Life Протеин. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|