|
Gar nicht gut
|
82 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 101,91g | Kolh.: 271,20g.
Frukost: Choceur Herbe Sahne, Kaffee mit Milch, Milsani Magerquark, Sweet Valley Pfirsiche. Lunch: Choceur Alpen Sahne, Vanillequark, Banane, Gala Äpfel, Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Middag: Vitalis Balance Shake Schoko. Snacks/Annat: Choceur Eierlikör Bohnen, Krombacher Radler Alkoholfrei. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
So, dafür heute den ETB mal wieder eingehalten 💪🏼
12 apr 22 av medlem: Multigirl80
|
Wir wurschteln umschweifter durch, ja?
13 apr 22 av medlem: leezah79
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|