Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 121,51g | Kolh.: 142,30g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Банан, Nordic Naturals Complete Omega. Lunch: ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, FITKIT Protein Cookie Lemon-Lime. Middag: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Ашан Слива Красная , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Голубика. Snacks/Annat: Сырники 9%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|