Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 113,95g | Kolh.: 140,06g.
Frukost: Блины с Творогом и Ягодами. Lunch: Шоколад с Мятой, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Котлета Котлета Андрей , Лента Креветки Очищенные, Оливковое Масло, Рис Вареный. Middag: Сарепта Масло Горчичное, Баклажан, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|