Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 101,32g | Kolh.: 156,29g.
Frukost: МКС Биойогурт Вишня 2%, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яблоко, Каша. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Масло Подсолнечное, Капуста, Магнит Яблоко Красное, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны отварные, Уха по фински. Middag: Бабаевский Шоколад Горький, Бедро индейки запеченое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Магнит Сыр Маасдам. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|