|
я бы сказала, что стараюсь больше, чем на жалкие 300г, но и на том спасибо)
|
73,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 41,75g | Kolh.: 162,94g.
Frukost: Взбитые Сливки (под Давлением), Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Bros Burritos Салат с Авокадо. Lunch: Красные Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Тортилья. Middag: Хлеб Черный, Bros Burritos Салат с Авокадо. Snacks/Annat: Mentos Ментос, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Груша, Белое Облако Йогурт 1%, Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|