Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 21,62g | Prot: 70,00g | Kolh.: 158,38g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Champiñones, Espinacas, Huevo, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Bistec de Res. Middag: Manzana Verde, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Oroweat Pan Multigrano. Snacks/Annat: Plátano, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Lala Leche 100 sin Lactosa. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brenom2190 's vikthistorik
|