Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 62,56g | Kolh.: 117,87g.
Frukost: Селянське Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Хлебец, Звенигора Сыр Сметанковый, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: De Luxe Маслины, Куриное Филе Жареное без Масла, Спаржа (Свежая, Замороженная), Жареное Филе Свинины. Middag: Селянське Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Селянське Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|