Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 72,70g | Kolh.: 121,60g.
Frukost: İHE Çavdarlı Ekmek, Ceviz, Avokado, Yumurta, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pancar. Lunch: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, WASPco Arı Poleni Portakal Fındık. Middag: Derya Ton Balığı, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Pişmiş Kereviz, Havuç, Kepekli Spagetti (Pişmiş). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|