Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 102,05g | Prot: 135,70g | Kolh.: 137,23g.
Frukost: Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Интелл Финики, Kalleh Пармезан 35%, Кунгурский Молоко 3,4-4,5%, Эвалар Семена Льна. Lunch: Беринг Тефтели Рыбные, Grow Food Омлет с Сыром. Middag: PumpUp Паста из Арахиса с Шоколадом, O'Zera No Sugar, Белый Город Молоко 2,5%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Elmika Отруби Овсяные, Уктусский Молочный Завод Мацун, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: Дары Природы Фундук , Лента Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|