Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 85,26g | Kolh.: 70,62g.
Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Салат Айсберг, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Middag: Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Юг Руси Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками и Бобовыми. Snacks/Annat: Fitnesshock Шоколад-Карамель, FitnesShock Батончик Пирог Баноффи. mer...
|
|
1292 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|