Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 105,26g | Kolh.: 150,71g.
Frukost: Milken Mite Сыр Российский, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Окей Сливки 20%, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Кубанский Хуторок Масло Сливочное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Перья, Индилайт Филе Бедра Премиум. Middag: Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Простоквашино Сметана 10%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Синявинское Яйцо Куриное, Куриная Ферма Филе без Кожи. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|