Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 58,96g | Kolh.: 130,28g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Овсяная Каша на Воде, Орловский Хлебокомбинат Батон с Отрубями, Магнит Сыр Эдам 50%, Кофе. Lunch: Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Middag: Здравушка Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|