Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 82,87g | Prot: 73,75g | Kolh.: 92,29g.
Frukost: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Курица Вареная, Шоколадница Оливье с Курицей , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Middag: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Салат Оливье, Помидоры, Курага. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|