Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 49,36g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: Голден Яблоко , Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Сарафаново Сметана 10% , Щи. Middag: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|